Стресс

Стресс страшнее всего!

То, что стресс НЕ очень благоприятно влияет на наше здоровье было известно давно, но вот, что совсем недавно опубликовал журнал «The Lancet». Речь идет об исследовании, которое проводили в Великобритании и других странах на работающих людях. Был взят большой период – 1985-2002 годы. В процессе исследования рассматривали взаимосвязь между стрессом на рабочем месте и смертностью, а также имеющимися заболеваниями.
Точкой отчета было «чувство несоответствия, между прикладываемыми усилиями на работе и полученной заработанной платой». Было проанализировано 102000 человек, 3400 из которых состояли на учете с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а 3800 человек даже умерло за этот период.
Мужчины, которые на рабочем месте испытывали стресс и имели сердечно-сосудистые заболевания умирали на 50% чаще, чем те, которые НЕ испытывали эмоционального напряжения в связи с выполнением своих обязанностей. Интересно, что аналогичный процент смертности фигурирует и при сравнении смертности между курящими и некурящими людьми. Но при этом стресс гораздо больше влияет на смертность, чем такие факторы, как высокий холестерин, гипертония, ожирение, отсутствие физической нагрузки и потребление алкоголя. И даже правильный образ жизни не спасает человека от смерти, если он часто подвержен стрессу на работе.
Таким образом, получается, что на первое место при желании жить долго и без проблем выходит задача – жить без стресса и курения! А это, как, вы, понимаете, целиком зависит только от нас с вами!
Желаем вам жить долго и счастливо!